50대에 갑자기 살찌는 이유, 혹시 나잇살 때문? 진짜 원인과 해결법
50대, 나잇살이라는 이름의 불청객, 왜 갑자기 찾아올까요? 젊을 때와 똑같이 먹고 운동해도 늘어나는 체중 때문에 고민이신가요? 50대에 찾아오는 갑작스러운 체중 증가의 진짜 원인과 현실적인 해결책을 이 글에서 자세히 알려드릴게요. "아니, 분명 어제 저녁도 샐러드만 먹었는데 왜 살이 찌는 거지?" 50대에 접어들면서 거울을 볼 때마다 한숨 쉬는 분들이 정말 많으실 거예요. 저도 그랬거든요. 30대, 40대에는 한두 끼만 굶어도 금방 살이 빠졌는데, 50대가 되니 식사량은 줄었는데도 배는 자꾸 나오고, 옷은 점점 작아지는 것 같고... 정말이지 몸이 예전 같지 않다는 걸 피부로 느끼게 되더라고요. 😥 솔직히 말해서, 50대에 살이 찌는 건 단순히 게을러져서도, 많이 먹어서만도 아니..
갱년기 호르몬 불균형? 소포라퀸 vs 루바브퀸, 당신의 퀸은 무엇인가요?
갱년기, 더 이상 숨기지 마세요! 애터미 소포라퀸 & 루바브퀸으로 현명하게 대처하는 법 🌿 호르몬 변화로 힘든 시간을 보내고 계신가요? 애터미의 갱년기 건강기능식품, 소포라퀸과 루바브퀸이 어떻게 우리의 활기찬 일상을 되찾아줄 수 있는지, 그 차이점과 올바른 선택법을 쉽고 친근하게 알려드릴게요."혹시 나도...?" 🤷♀️ 최근 들어 얼굴이 갑자기 화끈거리고, 밤에 잠도 설치고, 감정 기복이 심해져서 나 스스로도 감당하기 힘들 때가 있지 않나요? 저는 40대 중반을 넘어서면서부터 이런 변화들을 몸소 겪기 시작했어요. 처음에는 그저 나이가 들어서 그런가 보다 했는데, 이게 바로 많은 여성들이 겪는 '갱년기' 증상이더라고요. 진짜 별거 아니라고 생각했는데, 막상 겪어보니 삶의 질이 확 떨어지는 것 같아 솔..