왜 오메가 3를 먹어야 해요?
오메가3를 먹어야 하는 이유는?현대인의 생활습관과 연령 증가는 우리의 건강과 혈액의 상태에 많은 영향을 줍니다. 식품의약안전처에서 오메가 3지방산이 혈중 중성지방 과 밀접한 관계가 있음을 확인했습니다. 오메가 3지방산은 DHA와 EPA함유 유지입니다. 어류의 기름에 다량으로 함유된 EPA, DHA는 일반적으로 등푸른 생선이나 연어, 정어리 등에서 많이 발견됩니다. 체내에서 알파-리놀렌산으로부터 DHA와 EPA가 합성 되기도 하나 DHA와 EPA로 전화되는 효율은 성인은 10~15%, 어린이는 3~6% 정도로 매우 낮습니다. 그래서반드시 외부에서 섭취해야 하는 불포화지방산입니다. 혈행개선 과 눈건강을 위해 오메가 3 꼭 챙기세요 오메가3 누가 먹어야 해요?오메가3 란 EPA 및 DHA를 함유..
오메가3 세상에세 제일 비싼 브랜드 침대를 대적하다?
세상에서 제일 비싼 침대 브랜드를 아시나요?정답은 "병원 침대"입니다. 병원침대는 암, 심장질환, 뇌혈관질환 환자들이 많이 이용하는데요,모두 혈관 관련 질환입니다.한국인의 사망원인 1,2,3위라고 합니다.오늘 엄마랑 병원을 다녀 왔는데 정말 남일이 아닙니다. 혹시 "혈행관리"는 잘 하고 계시나요오메가-3는 현대인에게 매우 중요한 영양소로 알려져 있어요. 특히 혈관 건강과 관련된 여러 연구들이 진행되고 있는데요, 오늘은 오메가-3의 다양한 정보와 함께 혈관 관리에 어떻게 도움이 되는지 알아보도록 할게요. 오메가-3오메가-3란 무엇인가? 오메가-3는 불포화 지방산의 일종으로, 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없는 필수 지방산이에요. 주로 생선, 견과류, 식물성 기름 등에 많이 포함되어 있죠. 오메가-3는 EP..